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Antidepressivos naturais

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Antidepressivos naturais, nossos aliados quando somos tomados por uma tristeza que parece não ter fim ou mesmo razão de existir. O clima está certamente ligado ao caráter de cada um de nós e ao que vivemos até agora, mas há também um componente biológico, também estritamente pessoal. Tristeza, ou serenidade, até mesmo alegria, também está ligada a produção de endorfinas secretadas pelo nosso cérebro porque com suas propriedades analgésicas ou estimulantes, eles têm grandes efeitos em nosso humor. As endorfinas são geralmente liberadas como resultado de atividades físicas muito intensas, mas também durante momentos de meditação profunda ou quando sentimos emoções fortes. Às vezes causam euforia, outras vezes causam sonolência.

Antidepressivos naturais: o que são

É bom explicar o que significa Antidepressivos naturais: são suplementos alimentares à base de extratos de plantas herbais ou medicinais e substâncias naturais que têm a capacidade de afetar positivamente o humor. Deve ser dito que eles existemdepressão biológica e depressão psicogênica, eles têm características e premissas diferentes. Que biológico é causada por uma alteração nos mecanismos de neurotransmissão e pode ser tratada com antidepressivos naturais feitos de plantas.

Leva algum plantas que atuam em neurotransmissores, porque transmitem informações através do sistema nervoso e são capazes de mudar nosso humor. Lá depressão psicogênica tem outra origem, que se encontra em nossos conflitos internos pessoais, às vezes vinculados a um acontecimento específico. Neste caso, devemos escolher entre os antidepressivos naturais Flores ou óleos essenciais de Bach que ajudam a resolver as causas da depressão e a desencadear mudanças.

Antidepressivos naturais em fitoterapia

Na fitoterapia encontramos antidepressivos naturais que ajudam a combater a tristeza, regular e estabilizar o humor. São plantas, umas bem conhecidas, outras nem tanto, entre elas emerge Rhodiola o que ajuda a aumentar a concentração plasmática de beta-endorfinas, evitando alterações hormonais indicativas de estresse.

Do Griffonia são utilizadas sementes, contendo um precursor da serotonina: são utilizadas para melhorar o humor, nos ajudam a controlar o limiar da dor e regular o ciclo sono-vigília, eliminando ansiedade e depressão. Uma dieta rica em minerais e vitaminas também deve ser mencionada Antidepressivos naturais, especialmente se também incluir espirulina, maca ou pólen, bem como frutas e vegetais da estação.

Antidepressivos naturais: erva de São João

Hypericum é importante porque contém os flavonóides que são Antidepressivos naturais e também têm ação sedativa. Extrato seco ou tintura-mãe devem ser usados, ambos também atuam contra insônia, evite mudanças de humor muito frequentes durante a menopausa ou em períodos de depressão sazonal.

Antidepressivos naturais: flores de Bach

Conforme explicado no artigo dedicado a Flores de bach, não é verdade que um é tão bom quanto o outro, há Antidepressivos naturais, os mais conhecidos e recomendados são Castanha Doce, Genciana, Rosa Selvagem, Gorse e Mostarda, mas também podemos ter uma mistura pessoal criada perguntando a um terapeuta floral, um homeopata ou um naturopata.

Se escolhermos a flor que nos convém, notaremos deuses melhorias em nosso humor diário, menos desequilíbrios emocionais e o desaparecimento dessa atitude negativa em relação à nossa pessoa e à nossa vida.

Antidepressivos naturais leves

Ligeiros, mas eficazes contra a depressão são os óleos essenciais, também útil em casos de ansiedade e transtornos de humor de vários tipos. O óleo essencial de umrancio, bergamota, neroli, sálvia, canela e cipreste Eu estou Antidepressivos naturais poderosos, Quem pratica a aromaterapia bem sabe disso, uma prática natural holística que intervém nos processos físicos, mentais e espirituais, dando-nos ou restaurando o equilíbrio.

Este forte poder dos óleos essenciais é explicado pelo fato de que estímulos olfativos são os únicos a atingir o córtex cerebral sem serem filtrados pelo centro receptor do tálamo. Dentre Antidepressivos naturais nós também encontramos oErva de São João, também disponível online: um pack de 120 cápsulas custa 16 euros e actua contra o stress e o mau humor.

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