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Ciclo de dor de cabeça, remédios naturais

Ciclo de dor de cabeça, remédios naturais


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Cefaleia de ciclo: remédios naturais para aliviar os sintomas desíndrome pré-menstrual. Por que o período nos faz sofrer tanto e o que podemos fazer para melhorar.

Dores menstruais: causas e sintomas

Todo mês nosso corpo se ilude e se prepara para a concepção. Investe muita energia para levar à formação do "corpo lúteo", para engrossar o endométrio e empurrar os capilares (sinusóides endometriais) para as camadas mais superficiais. Para nos prepararmos para a gravidez, mensalmente, testemunhamos variações hormonais marcantes: em nosso corpo os níveis de estrogênio diminuem e os de progesterona e prolactina (hormônios da gravidez) aumentam.

Sim, todo mês nosso corpo faz tudo isso para se preparar para a fertilização hipotética dos oócitos, mas quando a fertilização não ocorre, o corpo deve se livrar de tudo o que preparou e assim começa a fase isquêmica, comumente conhecida como "menstruação".

Mulheres não vivem esta maravilha com muita alegria, aliás, nós mulheres, em geral, vivemos o período com muito dor! A preparação para a concepção aciona o que comumente chamamossíndrome pré-menstrualque frequentemente passa pela fase isquêmica. Lá síndrome pré-menstrual inclui uma série de sintomas, como:

  • inchaço abdominal
  • Contrações pélvicas
  • Dor abdominal
  • Seios doloridos (está inchado!)
  • mau humor
  • Nervosismo
  • Dor de cabeça
  • Náusea

Cefaleia do ciclo: enxaqueca menstrual

Odor de cabeça de cicloestá entre os piores sintomas dosíndrome pré-menstrualou da mesma fase isquêmica (menstruação) Muitas mulheres definem issoenxaqueca menstruale é difícil lidar com isso! A cabeça fica pesada e cada operação é mais cansativa.

Odor de cabeça de cicloé ainda mais pronunciado em mulheres que contratamcontraceptivos orais. Nesse caso, a cefaléia do ciclo é amplificada pela queda repentina do estrogênio devido à suspensão da pílula.

Cefaléia de ciclo: remédios naturais

Para aliviar todos os sintomas da TPM e tratar a enxaqueca menstrual, podemos contar com vários remédios naturais.

Magnésio, por exemplo, é umespasmolítico natural. Bastaria integrar as fontes alimentares desse microelemento na dieta do período pré-menstrual.

Banhos com sal epsom (é um sal de magnésio) podem aliviar espasmos musculares, contrações pélvicas e dores musculares generalizadas.

Outra ajuda para aliviar odor de cabeça de ciclovem diretamente da natureza: inhame ou inhame, é um tubérculo rico em potássio, vitamina B6 e vitamina C, além disso, este tubérculo é popular por suas propriedades antiespasmódicas e antiinflamatórias e pode ajudar a reequilibrar os níveis de hormônio e neutralizarciclo da enxaqueca.

Quando o dor de cabeça de ciclo é acompanhado por um período de estresse, um aumento maior da prolactina provavelmente pode ocorrer (esse hormônio é sensível ao estresse e ao nosso ciclo de sono-vigília) com fortes recaídas noenxaqueca menstrualNesse contexto, é bom se entregar a qualquer atividade relaxante ou, melhor ainda, atuar diretamente sobre a sensibilidade mamária e a dor de cabeça: um bom remédio natural é representado pela casta árvore.

O agnycasto (pimenta falsa ou pimenta de monge) é capaz de aliviar as dores nevrálgicas nos seios e tornar a menstruação menos dolorosa, equilibrando os níveis hormonais. O Agocasto pode ser comprado na forma de suplemento, você pode encontrá-lo nas lojas de ervas mais bem abastecidas ou aproveitando as compras online: na Amazon, um pacote de 100 cápsulas pode ser comprado pelo preço de 10,81 Eu estava com Envio Grátis.

Além do magnésio, certifique-se de ingerir a quantidade certa de ácidos graxos ômega 3, que realizam atividade antiinflamatória, útil para acalmarenxaqueca menstrual. Entre os alimentos ricos em ácidos graxos ômega 3, destaco nozes, peixes oleosos, sementes de chia e sementes de linho.

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