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Dia Mundial do Yoga

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Dia Mundial do Yoga, um compromisso marcado para em 21 de junho e dedicado a uma disciplina capaz de transformar o corpo e a mente. Isso não é ilusionismo porque vários pesquisadores no campo científico mostram um interesse crescente em Yoga e o efeitos benéficos que tem em nossa saúde.

Enquanto investigamos, com muitos experimentos e estudos ad hoc, como são as práticas específicas Hatha Yoga, Bikram Yoga e Yoga Iyengar começar em nosso corpo e em nossa mente, 21 de junho, podemos comemorar com alegria este Dia Mundial do Yoga. Curioso e aberto a saber o que é ou, caso já seja especialista, a aprofundar e partilhar esta paixão.

Yoga: disciplina para o bem-estar do corpo e da mente

Comemore o Dia Mundial do Yoga ciente dos possíveis benefícios associados a ela, viver é uma vida totalmente diferente, então vamos ouvir imediatamente. Em pouco tempo, quem começa a praticar Yoga pode perceber imediatamente como, se praticado com regularidade, ajuda a adotar novos hábitos, principalmente no que diz respeito ao autocuidado e a si mesmo.

Dia Mundial do Yoga pode ser o primeiro de uma longa série de dias em que podemos treinar consistentemente os nossos força de vontade e a vontade de melhorar por dentro e por fora sem esperar muito, de nós mesmos, mas nem mesmo ser "mollaccioni". Equilíbrio, é preciso, e é também uma das palavras-chave do Dia Mundial do Yoga.

Outros benefícios de curto prazo da ioga são, por exemplo, a melhoria de funções cerebrais, redução dos níveis de estresse, aumento da resistência e também maior flexibilidade dos ombros, costas e joelhos. Especialmente se você se dedica ao Bikram Yoga.

Iniciando Yoga no Dia Mundial do Yoga em 21 de junho em poucos meses, notaremos uma queda na pressão arterial, que deve afetar especialmente aqueles que sofrem de hipertensão leve ou moderada. Mulheres, especialmente, podem acabar com um desejo sexual aquecido e renovado, ligada à melhoria da relação com o corpo que o Yoga muitas vezes nos proporciona juntamente com a diminuição da dor no pescoço, se a tivéssemos, e redução da ansiedade e depressão, se eles não fossem psiquiátricos.

Idosos que estão em dúvida em frequentar o Dia Mundial do Yoga eles devem ser convencidos imediatamente: depois de algumas semanas eles podem melhorar seu equilíbrio evitando assim quedas. Se depois de alguns anos continuarmos a praticar, Dia Mundial do Yoga após o Dia Mundial do Yoga, nos encontraremos com ossos mais fortes, sempre com um peso razoável, saudável e estável e um risco cardiovascular reduzido.

Dia Mundial do Yoga: quando comemorar

2019 é o quinto ano em que o Dia Mundial do Yoga, 21 de junho, no solstício de verão. Isso também ocorre porque a antiga tradição hindu do Yoga indica que Shiva começa a transmitir seus ensinamentos neste mesmo dia, o primeiro-ministro da Índia lembrou ao mundo disso Narendra modi que, como um fiel e apaixonado praticante de Yoga, pediu à Assembleia Geral das Nações Unidas pelo Dia Mundial do Yoga apoiado por mais de 175 países.

Todos concordam também com o fato de essa disciplina estar entre as soluções para das Alterações Climáticas estando ligada à ideia de harmonia entre o homem e a natureza, de união entre o único indivíduo e o infinito, o Planeta. Esperando que Dia Mundial do Yoga nos impulsionar em direção a um maior respeito pelo meio ambiente e uma maior consciência verde.

Dia Mundial do Yoga em Milão: eventos

PARA NoLo, uma zona cada vez mais animada de Milão, estão previstas várias iniciativas para o Dia Internacional do Yoga, na noite de 21 de junho de 2019, a partir das 19h00 no Parco Martesana a partir de um prática de ioga grátis projetado para a ocasião e adequado para todos na atmosfera mágica do som dos sinos tibetanos.

Às 20h15, continuamos com um geléia acroyoga, pelo grupo AcroNolers, também aberto para aqueles que se aproximam desta disciplina espetacular pela primeira vez. Os acronolers frequentemente dão origem a ataques improvisados, tanto no bairro como em outras áreas da cidade, por ocasião de eventos. As inscrições podem ser feitas diretamente no dia do evento.

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Vídeo: Dia Mundial do Yoga. RTP1. junho 2016 (Junho 2022).